наружная нога вниз работает, но:
1. перенос ноги вниз берет время
2. перенос ноги сильно смещает центр тяжести
положение центра тяжести весьма важно для комфортного управления. для нахождения баланса после перевода центра тяжести, нужно время. до определенной скорости движения все хорошо, но потом реакция велосипеда начинает быть слишком замедленной, и техника поворотов идет нафиг.
я обучался плоским поворотам в 2 этапа: сначала с ногой, потом без ноги. без ноги можно поворачивать быстрее: если держать кранки парралельно, то достаточно маленькие движения тазом будут давать нужный эффект. соответственно, поправки вперед назад можно делать с помошью движения стопами. пятки вниз поворачивают таз вниз, и переносят ц.т. назад. носки вниз наоборот. все движения очень маленькие и быстрые, без театральных "тахат ахора." на двухподвесе это супер важно, потому что если резко дернутъся, то седло и руль изменят положение относительно колес, и центр тяжести уедет куда то.
надеюсь что хоть что то понятно, потому что пишу все весьма наскоро.
все это хорошо практиковать на асфальте с помошью восьмерок. чем сильнее наклоняешь велик, и чем дальше переносишь таз, тем меньше радиус поворота, самое главное смотреть в нужном направлении.
в догонку:
чем быстрее поворачивает велосипед, тем меньше ему нужно говорить, что делатъ. если повороты ленивые, то все движения надо подчеркивать, и помогать руками наклонять велик.
на скорости на ленивых велосипедах помогает "каунтерстиринг" когда подталкиваешь руль внутренней рукой вперед и вниз. просто посмотреть не помогает.