Главное при падения это правильно группироваться в воздухе, я в своё время занимался дзюдо, так у меня это на подсознательном уровне, учить можно, но для начала надо дома на коврике, падать и группироваться, кувырки, это базовая тренировка в любой борьбе, скачай инфу для тренировки по борьбе, и катайся себе по полу, а вот на веле, это уже потом, не дай бог упасть, но ты будешь более готов!!! Маленький тип о меня, при падении надо гасить силу инерции, это может быть ударом рукой о землю во время падения (например), но не путать с выставлением рук, только удар, а дальше, группироваться, и перекатываться!!!
Language:
