Тема: Готовимся к соревнованиям по кк, или лосизм в циничной форме.

[rhynolite]

по причине проблем со здоровьем, отменил 2 старта. Хочется в этом году выйти еще на один старт; к сожалению серия "C³X" на этот год закончилась, пока что я на 13м месте из 28.

Для 5го старта КК в этом сезоне я поеду 7/24 на гонку. Сейчас я вроде поправился, самое время переливать из пустого в порожнее переводить "базу" в "скорость".

К концу сезона "limiters" - слабые стороны сместились из слабого всего в недостаточно точное управление велосипедом на скорости.  В этом году я хочу сделать еще один century, на этот раз с большим количеством подьемов, как минимум один эпик на 2 дня, ну и кататься просто так

[rhynolite]

Сегодня вечером решил размяться после болезни и посмотреть как оно.

первые 10 минут все было ничего, потихоньку поднимал пульс.

потом все стало плохо, на последней самой крутой горочке пульс поднялся ну очень высоко.

слез с велика, затолкал его на гору, задумался.

обратил внимание, что седло как-то низко сидит. поднял его на сантиметр.

все стало гораздо лучше.

откатал часик, поднялся 300 метров, довольный поехал домой.

[sanchez]

Всё нормально, во время болезни ноги подростают на сантиметр 
а руки наоборот становятся короче. Стем не показался длиноват? 

[rhynolite]

со стемом история еще та.

funny you mention that, как говорится.

в последнее время кокпит кажется все более короткой.

поставил в качестве эксперимента старый дешевый стем от шоссейника, 110 мм, вместо моего на 90.

на горках хорошо.

на спусках тоже хорошо.

на поворотах плохо.

на подьемах стоя плохо - все же стем за 15 долларов гораздо хуже чем рейс фейс. Когда тяну руль вверх (для контрусилия ноге) то чувствуется как что-то там движется, в руле.

вернул стем на 90, убрал спейсер. Вчера было хорошо вроде. но хочется попробовать на 100.

[rhynolite]

в общем, стем на 90 без спейсеров пока что лучше всего.

тем не менее, иногда коротко.

занятия vinyassa-yoga дают очень интересный эффект. в общем, назло завистникам, ноги стали еще сильнее, дыхание стало ровнее, плюс пузо укрепляется.

пока я не научусь поворачивать без потери скорости, это все ничего интересного не даст.

зато потом.... хе хе хе.

[anatoly]

Кстати, я сидел на колесе у мужика на Лайтспид Тускани/quote]

   Как катит Тоскана - я и сам видел и слышал, сидя на колесе именно такого Лайтспида, катившего под Водяным.  Впечатление именно такое - сам едет. Впрочем и мой, хоть и алюминь, но тоже катит - мама не горюй, да и мелочевку асфальтовую жрет без звука, только гравий из под покрышек выстреливает,
 как из мелкашки..., да воздух в очках жужжит.

[rhynolite]

блин, дилема.

либо я сильный физически, но тогда я и толстый (72+ кг).

либо я худой (67-), но тогда я слабый. Все диеты, равно как и шоссер, снимают мышцы вместе с жиром.

иногда просто хочется забросить велосипед подальше, и заняться гирями, или в крайнем случае, пойти на трек.

[BarbaCat]

rhynolite
Толстый 72+ это сила!
Я худой 85 в идеале... а реально так только 90.

[rhynolite]

ага, только я тебе до плеча достану только в трекстенде на высокой раме

[BarbaCat]

Нуу... это ты преувеличил... я всего то 183-184см.

[anatoly]

  Гири и штанга - этто хорошо. Я на первом курсе подсел на это - с 49кило за 8 месяцев добрал до 80ти. Зато, когда пришлось прекратить - диплом и прочее - так разожрался до 126 - это ж ужас всего то за полгода. потом обратно за те же полгода согнал до 80 велом   и женитьбой  - золотые были времена...
  Теперь опять туша - в зеркало не влазит >: