хочу подвести итог двух месяцев тренировок по понедельникам с командой ветеранов в Шоам.по правде говоря, я не верил в реализацию сего предприятия:+5+8 по утрам (6.00),дожди,темень,ветер со всех сторон ,чуть не сломали самого тренера.ребята проявили несгибаемость,упорство,целеустремленость,результат на лицо- 2 часа тренировки в среднем пульсе 145 ,31.2км/ч средняя скорость,а начинали с 27.6км/ч при пульсе 150-160.мы накатали обьем из 70 часов и 2030км.я очень рад наконец перейти к интервальным тренировкам,горовосхождениям,прикидкам и прочему садомазахизму-преодоление ,тяжелый труд должен дать результат и удовольствие.мой прогноз :немного потеплеет-народ подтянется.а если так,можно будет поднять пиратские соревнования в какой-нибудь промзоне.я ,к примеру, облюбовал старый терминал (аеропорт Бен Гурион),в пятницу-лу4ше места для критериумной гонки не найти,там ни души
Language:
