Тема: Первый шоссейный велик

[gav]

Круг в 400-450 метров на шоссере??? Да вы извращенец батенька 

[DaniyarS]

Просто выхода нет другово, часто езжу поздно в 9-10 вечера, на дорогу не выехать там тьма.Вот и приходиться довольствоваться тем что есть.
Что заметил, горный вел он по сути получаеться более каденсный, а на шоссере приходиться развивать нехилые моменты на шатунах.Короче треннировать ноги нужно.

[gav]

Что заметил, горный вел он по сути получаеться более каденсный, а на шоссере приходиться развивать нехилые моменты на шатунах.Короче треннировать ноги нужно.

Ты ведь если не изменяет память взял кранк обычный а не компакт? 
Хотя даже на обычном можно передачи сбросить, поднять каденс и уменьшить силовую нагрузку... вот только порог чуть выше..

[DaniyarS]

Да, кранк обычный 39\53 и касета 12-27 9скоростей. На дороге на 39 редко иду, в основном 53.

[gav]

ну пол километра круг както даже язык дорогой назвать не поворачивается а еще чтобы и момент большой это уж совсем передачу задрать нужно...
каждому свое

[DaniyarS]

Дорогу я имею ввиду трассу 90. А что в кибуце это пародия на дорогу, только разгонишся а уже тормозить нужно. В светлое время суток я обычно по 90 трассе езжу.

[Weiss]

"Круг в 400-450 метров на шоссере???"
 

Молодой(20-30) - учёба,работа, времени нет.
По старше(30-60) - работа, семья, времени нет.
Совсем большой(60+) - время есть, сил нет.
 

[Weiss]

С наступающем вас, товарищи !
 

[DaniyarS]

Всех с новым годом!

[DaniyarS]

Нет,шоссе это все таки болезнь. Позавчера прошел 130км на шоссейнике а сегодня 55км на горном. Ощущения о горном "Тяжелая и не эффективная хрень".
А по делу, кто как готовиться на заезды в 200км?

[@RT]

прошел 130км на шоссейнике а сегодня 55км на горном

Тоже по шоссе  ?

[DaniyarS]

Нет, на горном катал по внедорожью.

[gav]

Нет,шоссе это все таки болезнь. Позавчера прошел 130км на шоссейнике а сегодня 55км на горном. Ощущения о горном "Тяжелая и не эффективная хрень".
А по делу, кто как готовиться на заезды в 200км?

Длинные заезды это от головы... Можеш у водяного спросить - он откатплы бреветы с Талем...
А так, если ты проехал 130 по 90 в кипур по жаре с встречным ветром то 200 это не вопрос.

[Weiss]

....Позавчера прошел 130км на шоссейнике .....
А по делу, кто как готовиться на заезды в 200км?

A 130 не хватило ?
Если по делу, то для начала катать по 100+ регулярно и прибавлять, еда/вода дело техники, а вот если организм не подготовлен физичиски/морально на подвиг то всё будет блоее чем грустно.

[DaniyarS]

130 было классно. Но всегда хочеться подвига.  К сожалению треннировку в 100+ км пока не получаеться делать, так как днем жарко а вечером темнеет быстро. Пока езжу по 40-50км. Кстати по теме насчет потребления воды, на 130км у меня ушло 2 фляги по 800мл и 3л в гидропакете, не считая выпитой воды в эйн бокеке.Большая ошибка была то что я не развел изотоник и ехал тупо на воде. Потом весь вечер хомячил соленую капусту и макароны....