Предлагаю следующие варианты:
1. Начало в Тел Шахар 6:30 от туда в Латрун, потом по 424 и возврат по 44 в Тел Шахар, всего делов ~35км, набор высоты ~250м.
2. Начало в Тел Шахар 6:30, потом п.Нахшон - п.Шимшон - мимо Бейт Шемеш - п.Азака - п.Масмия - Тел Шахар, ~55км, набор высоты ~500м.