На самом деле из моего скромного опыта я могу сделать вывод: дистанция не проблема просто надо ехать в своём темпе и не рвать задницу. На соревновании другое дело, а если для кейфа, то просто крутить педали не особо напрягаясь. Я например совсем не спортсмен и велосипедов начил серьёзно заниматься может года полтора. Сейчас поехал 160 км и не сказать что сильно устал, я думаю потому что сделал хорошую остановку в Сригим (пиво и сосиска) потом в Латруне бутерброд(ещё полчаса отдыха). Так что не идёт речь о какой то особой физ. Подготовке, просто катаемся.