Там вверху есть тулбар (если он скрыт, нажми на карту - появится), на нем кнопка включения gps, похожа на спутник.
Включишь gps - будет показывать где ты. Каким именно значком - menu/settings/application/cursor icon
Треки показывать - копируешь трек в gpx на телефон, menu/tracks - menu/import - импортируешь, ну и там же выбираешь какие треки показывать. Можно как треки, можно как роуты.