уже в который раз ))) Рецепт от Phd диетологии (с курсов тренеров)
мед(ложка)+соль(чаиная ложка)+лимонный(апельсиновый сок 200 гр)+вода литр = почти бесплатный изотоник Кстати по вкусу эта бурда почти как изотоник который продают - проверте сами
(для полноты картины можно добавить боржоми грам 100 )
Как известно, настоящие велосипедисты составляют изотоники сами и по индивидуальным рецептам. Постоянно натыкаясь на те или иные неполадки в собственном организме, пришел к этому рецепту собственными экспериментами. Только пропорции чуть не те.
Обьяснение: если терять соль, то в конце концов начинаешь наливаться водой до состояния "булькает в животе, а пить все равно охота". От этого - щепотка соли (обычной, поваренной) на банку.
Второе обьяснение: Чел, как правило, пьет меньше, чем ему нужно. А это опасно. Вкусного напитка он может выпить больше, чем невкусного. Поэтому - разбавленый сок. Экспериментировал со всякими, понравились немногие.
Ну, насчет природного энергетика или возбудителя - мед/кофеин - я это сьедаю не на ходу и только при нужде. Поэтому в банки не добавляю. Но и так хорошо.
Language:
1 Закладки
