АвторТема: Готовимся к соревнованиям по кк, или лосизм в циничной форме.  (Прочитано 32003 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн omer

  • *
  • Сообщений: 3207
  • гонки кросс/кантри, МТБ и шоссе марафоны
может тебе лучше его подоставать на Тапузе.

Оффлайн omer

  • *
  • Сообщений: 3207
  • гонки кросс/кантри, МТБ и шоссе марафоны
ЦЦЦ открывает филиал в лесу Бен Шемен. Возможно, кому то это будет интересно :) http://www.yad2.co.il/MiniSites/ccc/


Кстати, Галь Цахор (один из координаторов) вроде был в свое время крутым даунхильным перцем.

Оффлайн Dave

  • *
  • Сообщений: 2272
Сегодня на тренеровке проехал Эштаоль-Цуба-Ейн Лимон-Кармила-Эштаоль. Заняло 2 часа с коротким перерывом на пожевать. Вверх вкручивалось очень весело. Вниз - было страшновато. Надо попробовать подрегулировать вилку. И наверное чуть спокойнее ехать на спусках. После тренеровки начала болеть спина. Видимо схватил пару раз по ногам когда летал с горок. Завтра будем отдыхать и восстанавливаться.

Кстати о тренеровках. Переговорив с умными людьми пришел к следующему формату:
2 раза в неделю - длинный аэробический маршрут;
1 раз в неделю - интервалы + короткий почти аэробический маршрут
1 раз в неделю - техничный маршрут для кайфа и чтоб Хеклер не застаивался

Посмотрим что из этого получится

Оффлайн AlexHC

  • *
  • Сообщений: 855
  • Gary Fisher Merlin
а с таким графиком тренировок из дома не выгонят  ???

Оффлайн Dave

  • *
  • Сообщений: 2272
Нет. А вот если буду халтурить на трнировках - могут

Оффлайн omer

  • *
  • Сообщений: 3207
  • гонки кросс/кантри, МТБ и шоссе марафоны
Dave, пиши дневник тренировок. В основном - для себя.

И время от времени катайся с людьми :)

Оффлайн Dave

  • *
  • Сообщений: 2272
И время от времени катайся с людьми :)

В одиночку делаю только интервалы. Нефах катаю в основном со своим напарником. А Рехиватшвилли  - с одной из нескольких групп кактусов

Оффлайн Dave

  • *
  • Сообщений: 2272
Сегодня первый раз за последний месяц сел на Хеклер. Начинаю потихоньку избавляться от "комплексов" накопленных на КК хардтэйле 80мм.
Осталось 3.5 недели до СуперД. 3км по синглам. Некольцевой. Пора заняться интервалами и спринтами. Надеюсь что смогу выбираться на шетах почаще шоб заново научиться ездить на Хеклере

Оффлайн omer

  • *
  • Сообщений: 3207
  • гонки кросс/кантри, МТБ и шоссе марафоны
похоже что я на соревнования не выбираюсь в этот раз :(

Оффлайн Dave

  • *
  • Сообщений: 2272
Баса. Омер, отлынивание от соревнований - эти не наши методы  :police:

Оффлайн omer

  • *
  • Сообщений: 3207
  • гонки кросс/кантри, МТБ и шоссе марафоны
4 days to D-Day left....

Оффлайн omer

  • *
  • Сообщений: 3207
  • гонки кросс/кантри, МТБ и шоссе марафоны
Так сильно я еще никогда в жизни не катался. Это что то. Что то с чем то.

Началось все с того что я забыл дома джерси и трейнер. Проблема джерси была решена игнорированием, и я просто пошел на гонку в хлопчатобумажной майке. Потм, замерзая после гонки я сильно об этом пожалел, но фиг с ним.
Проблема трейнера оказалась более серьезной, пришлось разогреваться делая кружки вверх вниз около трассы. Вроде разогрелся, но хотелось бы большего. После второго подьема ноги взорвались и работать не хотели. Но я их как бы не спрашивал.

До гонки успел 2 раза проехаться по трассе. Первый раз ехал очень медленно, присматривался. Внизу оказалось что есть шаттл, но ждать его меня как-то задрало и я попер своим ходом наверх по асфальту. Все бы ничего, кроме подьема в километр под наклоном 16%. 

Второй раз ехал быстрее, и посмотрел на часы. Езда по достаточно широкой но очень выбитой трассе, покрытой щебнем и песком, оказалась гораздо менее приятной на большой скорости. Посмотрел на часы внизу, 11 минут. Это мне понравилось, так как перед гонкой поставил себе цель - уложиться в 15 минут. В прошлом году победитель в моей категории уложился в 8 минут.

Пошел на старт, выяснилось что старт по системе ЛаМанш (велосипеды кладутся на землю, все отдаляются на 30 метров и по сигналу бегут и прыгают на велосипеды) - засада еще та. Проблема не в беге, проблема в переходе с бега на вел. Там я потерял секунд 10 как минимум. Во время моих попыток запрыгнуть на вел пара человек наехали на меня сзади :)

Шипы на тапочках очень помогли бежать по траве вверх. Без шипов было бы сложнее.


Кроме этого я выложипся по полной, гнать сильнее я вряд ли мог бы.

Пришел далеко не первым, но и не последним. По крайней мере еще одного чувака я за собой увидел.  Категория была "открытая", т.е. все, кто не профессионалы катили вместе.

Без понятия, сколько времени это у меня заняло, результаты будут опубликованы на следующей неделе. Прикольно - мужик в моей возрастной категории выиграл Intense Spider FRO.

Перед стартом выяснилось что я еду с двумя ребятами, которых я знаю. Ребята вообще то пришли соревноваться на гонке по даунхилу, но решили "для сугреву" погонять и суперд. Оба заскочили на велики быстрее чем я, и соответсвенно пришли раньше меня. Но по моему, даже если бы у них не было бы форы, то они бы меня обогнали на спуске - на подьемах все не так однозначно.

После гонки ребята угостили меня пивом... класс.

Ну вот и все.

На самом деле потом я пошастал еще по выставке, нашел таки прототипы Yeti и поспрашивал представиля, увидел Ибис Лопеза, нашел вилку для AM весом 1700гр. и тормозной диск размером 9".

Но об этом потом.

Оффлайн omer

  • *
  • Сообщений: 3207
  • гонки кросс/кантри, МТБ и шоссе марафоны
Один кадр в моей категории вышел на гонку в вот таком костюме:
6285-0

Оффлайн Wodqnoj

  • Долой нарисованные улыбки!
  • Модератор
  • *****
  • Сообщений: 3311
  • LSD - LongSteadyDistance
Что лишний раз доказывает -  Наше занятие - это отдых!
Уж обогнет Евразию, если по дороге его никто не сьест.

Оффлайн omer

  • *
  • Сообщений: 3207
  • гонки кросс/кантри, МТБ и шоссе марафоны
эту фразу я не совсем понял... но мужику костюм  барбоса лосячить не мешал.

а кто требует такого доказательства? И почему именно в теме названной "кк, или лосизм в циничной форме"?

Ну и самое главное, каким образом это доказывает. Можно доказательство в студию?
и это, пожалуйста не надо утверждать что фотография является доказательством. доказательством является последовательность утверждений, вытекающих друг из друга. Все остальное доказательством не является, это мне в универе еще рассказали на первой лекции по мат.  логике :)

Соответственно, утверждение что фотография является доказательством тоже не является доказательством, т.е. подлежит доказательству.