Если кисть двигается плохо - то к врачу без никаких вопросов. Если, не дай Б-г, что то не в порядке -так рентген покажет и все можно будет исправить сразу.
Может же быть и вывих, и подвывих, и растяжение, да мало ли что... К доктору и никаких лишних раздумий. И если это растяжение, что скорее всего, то надо бы и сутки(2-3 раза) намазать с душой вольтареном, да и напульсник для поддержки не повредит.