Тема: боль от сидения.

[shmulic]

у меня после часовой пездки начинает болеть п..а,нормально ли ето?

[Wodqnoj]

Нет, конечно! Или неправильная настройка, или неправильно подобрано седло. Это место должно начинать болеть после 12-часового вкручивания (в идеале). Но никак не через час...

[Ilya]

Я бы уточнил. На новом седле или при редком катание может болеть п. и через час даже если все нормально. Просто мышци там должны окрепнуть. Если кататься 2 раза в неделю и через месяц привикания не произойдет - то действительно есть проблема несовпадения седла и размера тазобедренных костей. Такое седло надо менять. В серьёзных магазинах, в Мацмане например, есть измерительная дощечка, сев на которую, можно по отпечатку сказать какой размер седла нужен. есть помойму 3 стандарта шерины. Может больше. Мне это очень помогло. С тех пор и на 60 км ничего не болит на супер жестком седле.

[dimrub]

Censored by Bedolaga

[Gofchik]

еще зависит в каких шортах ты катаешся, например в обычных спортивных штанах или шортах, трение о сидение очень сильное, с не привычки, болеть будет даже через 15 минут, в идеале есть шорты с памперсом, подкладка в шортах,она немого смягчает, или же просто шорты из жесткого материала! У меня такие, болело только на поездке на 50км и это было в самом начале моих катаний, сегодня шорты с памперсом, но в принципе он и не нужен, могу легко и без него, привык!
Седло очень важно правильно подобрать, можно сказать это залог счастья между тобой и твоим железным другом!

[anatoly]

  И еще одна мелочь - приподнимайся в седле почаще и работай по несколько минут стоя на педалях - попе и полегче будет. Если седло излишне жесткое, или чуть маловато - неплохо помогает гелевый чехол на седло ( есть у Илана), да и просто немного поменять позицию. А вообще все правильно - регулярное катание и мышцы окрепнут и кожа погрубеет и седло притрется к седалищу

[Bur]

Марика на вас нету. 
Ж--у надо тренеровать! (С)

[махур]

в любых вело и спортивных магазинах продается порядка 40 шек. накидка на седло с селиконовой прокладкой. задница чувствует себя более комфортно и мягко.

[Ilya]

а я считаю нааборот - чем жеще, тем болит меньше. А от всех этих чехлов только жарко и промежности натирает.

[sanchez]

Как ни странно на действительно на жёстких сёдлал ж-па болит меньше.
shmulic встречный вопрос Сколько времени катаешься (стаж)? По началу у всех болит.
Если скажем за месяц-два жопц не привык и все равно болит то сиденье явно не ваше. Подбор подходящего без испытания шетахом к сожалению полючается далеко не у каждого. Использование правильных тайцов или шорт с памперсом помогут координально улучшить ситуацию.

[jazz]

Боль в Жо есть функция от:
1. привычки (чем больше катаешься чем выносливее Жо)
2. тип велосипеда (хрдтеил/двухподв. - в случае хардтеила Жо начинает болеть раньше) 
3. вес райдера (сколко раидер давит самим собой на седло?)
4. вес рюкзака (сколько веслит сумка которая на плечах? - очень важный фактор!)
5. покрытие дороги по которой едишь (если очень каменистое - то практически не сидишь, если асфальт, то вовсе не встаёшь с седла)
6. скорость с которой едешь (как правило - чем больше скорость, тем меньше сидишь)

ИМХО

[AlexHC]

человек пару дней назад только вел купил...

[shmulic]

Как ни странно на действительно на жёстких сёдлал ж-па болит меньше.
shmulic встречный вопрос Сколько времени катаешься (стаж)? По началу у всех болит.
Если скажем за месяц-два жопц не привык и все равно болит то сиденье явно не ваше. Подбор подходящего без испытания шетахом к сожалению полючается далеко не у каждого. Использование правильных тайцов или шорт с памперсом помогут координально улучшить ситуацию.

стаж всего пару недель,и шорты с памперсом имеются.
я так думаю привыкнуть надо!

[Bedolaga]

стаж всего пару недель,и шорты с памперсом имеются.
я так думаю привыкнуть надо!

Привыкнуть надо, это да.
Но от седла тоже много зависит. Тут все очень индивидуально, так что никакие рекомендации тебе не помогут. Только мерять... Точнее даже так - надо покататься с другим седлом. Просто примерка не всегда поможет. То, что вроде подходит на просто посидеть, может очень плохо себя повести при длительном педалировании. У меня такой пример не так давно был - Боря выдал мне свое старое седло для эксперимента, быстрая примерка не предвещала ничего плохого, но вот на маршруте я намучался жутко.
Так что - пробовать, пробовать и еще раз пробовать. И, если тебе повезет, ты найдешь свое седло

[shmulic]

Всем большое спасибо!!!