Тема: Полезные советы для тиюлим

[Tempo]

Купил вчера журнал
Офанаим
Увидел там много рекламы энергитических напитков
У нас на курсе тренеров был отличный лектор с оригинальным "антикорпоративным" мышлением и дал много дельных советов  и развеял кучу мифов
КОРОЧЕ давайте тут развеивать мифы и давать ДЕЛЬНЫЕ советы без извращений и мэйнстрима

вот вам рецепт отличного изотоника

Литр апельсинового сока плюс большая ложка меда плюс соли на кончике чайной ложки и полчайной ложки кофе растворимомго -ВСЕ
так вот эту смесь продают вам за большие бабки корпорации по изготовлению изотоников  и энергетиков

Те кто хочет похудеть - не меняйте ничего начните есть в строго опредленные часы - 5 кг за два месяца обеспечно - не буду вдаваться в физиологию просто организм перестает "удивляться" и копить про запас

Источник белка - банка туны банка коттеджа 30 грамм ровно - то что организм усваивает за раз
Источник углеводов - банан финик - дешево удобно

[Игорь]

А велогоны на ТДФ Red Bull поглощают не отходя от кассы, т.е. в процессе, однако. А уж они то о длительных аэробных нагрузках не по наслышке знают. Да и в средствах они, отнюдь, не ограничены. :old:

[Игорь]

Рецепт зачотный! Бьюсь об заклад, следующий комент будет от Пьера, уж он то точно знает в чем тут "электролитический минерал", т.е. соль! :wink:

[mdizengof]

Цитирую себя:


"Да ,верно! У меня есть 2 велосипедних бутылки которие я наполняю им!
В мешке у меня обычный Н2О.
4-5 столових ложки меда разбавляу кипятком.Добавляю шипотку соли.
Мед я не люблю,поетому в ход пускаю выжатии лимон. А так же цветочныи чаи или шиповник-все ето убивает вкус меда и соли!Ложу на ночь в морозилку.Одна замороженая в рюкзаке,вторая на раме.Во время движения пью с трубочки (удобно).Во время остановок с бутылки.В меде есть все нужние микроелементы.
Можно так же натуральнии винограднии сок Тирош!
Удачных попоек!"

[bad]

А изжогу от апельсинового сока не заработаешь ? За маршрут выпиваешь 3-4 литра жидкости.

Игорь я первый буду отстаивать Ваше право на высказывание мнения о том што то што я предложил для Вас не подходит но не надо издевок

Не воспринимай серьезно это Пьерку подкалывают а не тебя  
Обрати внимание сюда ничего не напоминает ?
http://www.velik.org/forum/viewtopic.php?p=2022&highlight=#2022

[Игорь]

но не надо издевок

Tempo, просто мы лично не знакомы, пока, а то бы ты понял меня правильно. Вот как Bad, например.  P.S. Ничего. что я на ''ты"?

[sergey]

Поделюсь и я своим рецептом.  Лет двадцать тому назад на 100-километровой тренировке у меня кончилась вода. Я ехал последним и помощи ждать было неоткуда. Литр морской воды,выпитый прямо из Черного моря спас меня от неминуемой... Так что берите на заметку!

[sergey]

Проехал еще километров 15. Про камешек под язык я знал, но в районе Феодосии пляжи песчаные и жменю песка я бы не осилил. А последствий не было никаких.

[piersto]

В прошлую субботу покатушку закончил практически с судорогами на обеих ногах.
С утра было дико холодно. Начал ехать в дождевике. На подём не снял его - начал потеть. Потом опять спуск, раздеваться уже поздно. И так почти всю поездку.
Ну а по холоду пить не очень хо. За 43 км выпил меньше литра. Итог -чуть не заработал судороги.
Вот бы где изотоник пригодился!
Я себя даже летом до такого не доводил. Ужас!!!

[Змей Гуревич]

Ну  так и верно. Да и вообще многие компании берет деньги за наше незнание или за красивое имя.

Я вот предпочитаю простую минералку типа Ессентуки, которую просто вливаю в любой не сладкий сок. Типа апельсинового. У нас правда проблема не частая, чаще другая - вода в бутылке замерзает. ПОэтому с бутылкоый на раме я езжу редко. Летом у нас без нее разве в июле-авгувсте нельзя, а в остальное время хватает до ларька. А Зимолй просто беру чай лучше-цветочный.
Что такое банка коттеджа?

[piersto]

Что такое банка коттеджа?

Это соленоватый творог, довольно жидкий, по этому продаётся расфасованный в пластмассовые банки.