АвторТема: volvo Challenge 2009  (Прочитано 8976 раз)

0 Пользователей и 3 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн AS400

  • *
  • Сообщений: 1004
Re: volvo Challenge 2009
« Ответ #60 : 05 Апреля 2009, 07:34:10 »
  • Вверх
  • Вниз

  • Оффлайн Savrik

    • Саныч-Сан. 054.5.262.450
    • *
    • Сообщений: 3648
    • Move Your Ass. Your Mind Will Follow!
    Re: volvo Challenge 2009
    « Ответ #61 : 05 Апреля 2009, 08:51:30 »
  • Вверх
  • Вниз
  • Наш "финиш". Кто там в жёлтой маечке?  :)

    Оффлайн vadim

    • *
    • Сообщений: 2424
    Re: volvo Challenge 2009
    « Ответ #62 : 05 Апреля 2009, 14:56:17 »
  • Вверх
  • Вниз
  • это была моя первая гонка. ехал с Дейвом.
    стартовали среди первых и первые полчаса гнали изо всех сил, за что и поплатились в конце.
    если на подьеме можно ехать более медленно, то на сингле тебе в затылок дышут сопреники и психологически и физически медленней ехать нельзя.
    через некоторое время все быстрые улетели вперед и мы стали ехать в своем темпе ( у меня был пульс около 162).

    на второй круг  выехал уже без большого желания. начались судорги - результат слишком большого темпа в начале.
    пока ждал Дейва на контрольных точках, растягивал мышцы, и судорги исчезали.
    на последних километрах был сингл вверх с крутыми и короткими подьемами. на них мышцы свело так, что пришлось остановиться на 5 минут. На этих горках много людей лежало с ногами к верху.
    Закончили за 3:36, 36 место среди возрастной группы, 99 место в общем зачете.

    В целом удовольствия не получил, слишком велика разница между моей физ. подготовкой и необходимой силой.

    мелкие заметки: было много поломок, причем большинство у "профи". синглы технически совсем легкие. много опасных спусков. очень хорошая разметка трассы и организация мероприятия.
    « Последнее редактирование: 05 Апреля 2009, 15:14:08 от vadim »

    Оффлайн mku

    • *
    • Сообщений: 1441
    Re: volvo Challenge 2009
    « Ответ #63 : 05 Апреля 2009, 14:59:01 »
  • Вверх
  • Вниз
  • Respect всем!

    Очень надеюсь на следующий год поучавствовать!
    Спасибо за стимул.
    Физические возможности: ▌▌▌▌▌▌▌▌▌▌ (8/10)Технические навыки: ▌▌▌▌▌▌▌▌▌▌ (6/10)
    ([url=http://www.veli

    Оффлайн AS400

    • *
    • Сообщений: 1004
    Re: volvo Challenge 2009
    « Ответ #64 : 05 Апреля 2009, 15:23:15 »
  • Вверх
  • Вниз

  • У меня тоже самое: пульс,мышцы и т.д.
    Физ. подготовка явно пока не соответствует. Но это и была цель - сравнить себя именно в атмосфере соревновании.
    Кстати Volvo Desert легче чем Volvo Megido. Или мне кажется ?
    Пойду изучать "Лосизм в циничной форме"  :evil6:

    Оффлайн Savrik

    • Саныч-Сан. 054.5.262.450
    • *
    • Сообщений: 3648
    • Move Your Ass. Your Mind Will Follow!
    Re: volvo Challenge 2009
    « Ответ #65 : 05 Апреля 2009, 16:53:02 »
  • Вверх
  • Вниз
  • Но это и была цель - сравнить себя именно в атмосфере соревновании.
    Именно! Все агзамот в самооценке улетучиваются если не моментально, но убедительно.  :) Раз в пол года такой марафон - это если не борьба за 1 место (гы), то оценка своих возможностей.

    Оффлайн rhynolite

    • Потроллили и хватит
    • *
    • Сообщений: 929
    • Килограммовая передняя покрышка неудержимо тянула велосипед вниз.
    Re: volvo Challenge 2009
    « Ответ #66 : 05 Апреля 2009, 17:27:24 »
  • Вверх
  • Вниз
  • С почином всех финишировавших!!!

    Оффлайн Dave

    • *
    • Сообщений: 2272
    Re: volvo Challenge 2009
    « Ответ #67 : 05 Апреля 2009, 17:41:20 »
  • Вверх
  • Вниз
  • А мне понравилось! ;)
    Погода с утра действительно была пасмурная и это немного подпортило начало. Но не более того. После первого подъёма в несколько километров мир приобрел совершенно иные краски ;) Мы действительно немного увлеклись в начале. Ехали в окружении мегалосей и по неволе увязались за ними. В следующий раз будем умнее. Спасибо Вадиму за то что составил мне компанию, подкармливал меня солевыми таблетками и стойко переносил мои и свои судороги ;) Позволю себе не согласиться с тем что чья либо форма не подходит для ВЧ. Большинство людей участвуют в этом марафоне без притензий на подиум. Фактически народ соревнуется сам с собой в условиях максимально приближенных к боевым. В такой ситуации каждый пытается закончить с минимальным для себе временем и по этому вопрос формы не релевантен на мой взгляд. Что да очень важно (и мы это к сожалению доказали вчера) это выбрать правильную стратегию и обязательно ее придерживаться. Начни мы немного медленне, наш результат был бы минут на 15 лучше.

    Короче, выводы такие:

    - Марафон есть хорошо
    - Нужно начинать тренероваться раньше чем за месяц до гонок
    - Верхняя граница должна быть выставлена в пульсомере во избежание перебора
    - На финише должен ждать холодильник с пивом и бАлшими бутербродами

    Огромный респект всем участникам! Так Держать! ;-)

    Оффлайн Savrik

    • Саныч-Сан. 054.5.262.450
    • *
    • Сообщений: 3648
    • Move Your Ass. Your Mind Will Follow!
    Re: volvo Challenge 2009
    « Ответ #68 : 05 Апреля 2009, 18:04:41 »
  • Вверх
  • Вниз
  • Мои выводы:

    1. Начинаю усиленно тренероваться за два месяца до старта. Минимум.
    2. На старте:
        а) Начинать с, максимум, средним темпом и начинать ускоряться километров через пять.
            или
        б) Начинать активно разогреваться минут за 10 - 15 до старта.
    3. Накануне нормально поужинать, не завтракать. На завтрак максимум - батончик с йогуртом. За 15 минут до старта засосать первую дозу пауер-желя. Сочетание пустого желудка и отсутствия голода - самое то.
    4. По окончанию, Дейв правильно заметил - холодильник с пивом и едой.
    5. Домой за рулём после марафона - самоубийство. Нужен водитель.

    Оффлайн mels

    • Андрей
    • *
    • Сообщений: 672
    • 054-шесть шесть-515-04
    Re: volvo Challenge 2009
    « Ответ #69 : 05 Апреля 2009, 18:25:30 »
  • Вверх
  • Вниз
  •  Наконец-то добрался до компа :). Заняли с Эрнестом 63 место в своей категории. Если учесть, что перед Volvo Desert мы совсем не тренировались, то Volvo Megido по моим ощущениям раза в два тяжелее. Где-то на 10-м километре кувыркнулся через руль :-[, потянул спину, если-бы не Эрнест и его поддержка, скорее всего сошёл бы с дистанции. Но когда тебе говорят, что ты самый лучший папа, в общем совесть мне не позволила сдаться. Тем более что у неё был такой грустный и скучающий вид, когда я выруливал из-за очередного поворота ;D. Вывод один - надо больше тренироваться, и чаще.
     Большое спасибо всем за компанию, поддержку и особенно за доставку!
    « Последнее редактирование: 05 Апреля 2009, 18:29:50 от mels »

    Оффлайн mku

    • *
    • Сообщений: 1441
    Re: volvo Challenge 2009
    « Ответ #70 : 05 Апреля 2009, 18:53:57 »
  • Вверх
  • Вниз
  • Dave, классный отчет.
    И опять же - стимулирует! 10х.
    Надеюсь в следующий раз я там.
    mels:36_2_25:
    Физические возможности: ▌▌▌▌▌▌▌▌▌▌ (8/10)Технические навыки: ▌▌▌▌▌▌▌▌▌▌ (6/10)
    ([url=http://www.veli

    Оффлайн Savrik

    • Саныч-Сан. 054.5.262.450
    • *
    • Сообщений: 3648
    • Move Your Ass. Your Mind Will Follow!
    Re: volvo Challenge 2009
    « Ответ #71 : 05 Апреля 2009, 19:29:08 »
  • Вверх
  • Вниз
  • Mels - у тебя хороший сын.

    Оффлайн Anton

    • Тили-тили трали-вали
    • *
    • Сообщений: 1866
    Re: volvo Challenge 2009
    « Ответ #72 : 05 Апреля 2009, 19:42:32 »
  • Вверх
  • Вниз
  • Все молодцы!
    В следующий раз тоже надеюсь поучаствовать с вами.
    Хочешь рассмешить Бога – расскажи ему о своих планах.

    Оффлайн mels

    • Андрей
    • *
    • Сообщений: 672
    • 054-шесть шесть-515-04
    Re: volvo Challenge 2009
    « Ответ #73 : 05 Апреля 2009, 20:40:32 »
  • Вверх
  • Вниз
  • Mels - у тебя хороший сын.
    Я знаю  ;)

    Оффлайн Dirty

    • Иногда надо рисковать. Главное преодолеть свой страх. Ведь неважно, как ты рискуешь, ты будешь рад, что рискнул.
    • *
    • Сообщений: 1519
    • Intense Tracer VP
    Re: volvo Challenge 2009
    « Ответ #74 : 05 Апреля 2009, 20:43:01 »
  • Вверх
  • Вниз
  • Дал сыну поиграть в компьютер? ;D