Администрация! Не нашёл опцию переименовения темы. Помнится, что раньше было. Переименуйте плз. тему в "Кисалонские Чакры". Т.к. выезды будут не массовыми, то открывать каждый раз новую тему на это - не умно, но писать нужно. Просто буду писать в этой теме о своих телодвижениях в вышеуказанном эзоре.
Итак.
Покатушка в быстром темпе - нагрузочная. 10 км набор высоты, 10 км быстрый спуск. И так два раза.
Дата: 29.04.09
Длина: 21км * 2
Набор высоты: 310м на 10 км.
Выезд на маршрут: 8:30
Темп: быстрый, не прогулочный
Чай: -
Кабанос: -
Каска: +
Вода: 3л