Тема: Нахаль Сансан пешком, 26.06.2009, 6.30-10.30

[vadim]

собираюсь завтра с 6.30 до 10.30 погулять пешком по руслу реки Сансан ( район Бейт Шемеша, долина Ела).
судя по тому что было видно во время велосипедной прогулки в тех местах, ето тенистое русло с большими камнями.


мой тел. 0546380636.

[vadim]

отлично прогулялся, даже пофотографировал, чего не делал давно.
1й километр по джиповке.
2-3й по тропе
4й по кабанье-козьей тропе продираясь через дубовые заросли и колючие кусты.

из багов: на такие дикие маршуруты нужна полная защита кожи - длинные штаны, майка с длинным рукавом и даже кепка со спадающими краями. без этого царапины по всему телу. я хоть и люблю такой массаж, но даже для меня это было слишком много.

по плану я должен был идти по русли туда и по руслу обратно. колючки меня забодали, и я вылез на джиповку спускающуюся от ЦурАдаса вниз.

маршурут ранним утром (до 8.00) находится в тени из-за гор.
мусора практически нет. 4 пластиковые бутылки на 4 километра.
                                                                                                                         

[lupus]

Какой жуткий крен "в лево"....  Надеюсь ничего не случилось? С вела не падал, обид на него нет?  Но я так понял, что понравилось? 

[vadim]

провидец.
на прошлой поездке стукнул грудь рулем, но ребра не сломал. просто болит.
понравилось.

я скоро и бегать начну. 5-минутные разминки перед велопокатушками мне показали, что бег тоже есть хорошо, хотя всегда ненавидел бегать.

[Wodqnoj]

Хм... А, может, тебе шоссер подарить? Там если упадешь, так упадешь!

А еще... А еще триатлон есть ! Во! Там не только бегать и на велике - там еще плывут!

[vadim]

мне понравилось пешком ходить, а не падать.
а до триатлона я еще не дорос.

[lupus]

провидец.
на прошлой поездке стукнул грудь рулем, но ребра не сломал. просто болит.
понравилось.

Ты меня тоже своим отношением к знакам препинания озадачил 
 А насчёт идеи побегать, вспомнился мой недавний опыт. Я как-то хотел поделиться им в теме : "Бегом марш...", кажется.  В зимнюю слякоть я решил сделать финт ушами: дать нагрузку тушке и оставить вел незаляпанным. В результате нехитрых вычислений (по моей системе) , решил, что двум часам вкручивания будет эквивалентно сорок минут бега.  В отличии от тебя бегать я когда то любил. Маниакально бегал часами и не пропускал ни одного любительского-соревновательного забега на 20, 30 и 42 км 195м... Эдаких Украинских "Вольво Челендж" ... "Запорожец-Челендж" называлось? Не помню  Так вот, после десяти минут тяжёлой, грузной, мучительной пробежки (муки мои трудно описать  ) я ещё обратил внимание, что ноги по привычке выпольняют педале-вращательные движения  Организм "заточился" под вкручивание. Мне стало смешно, до слёз... К тому же пробежав десять минут, я уже решил, что бегаю больше часа и вернулся домой 
 Уверен ты так не поступишь  Пока заживёт бок, ты вольёшься в эту тему, тебе понравится. Через ты пробежишь марафон  , потянешь связку .... и вспомнишь, что у тебя где-то пылится лисапед 

[Tempo]

Лупус попробуй бегать на Алихоне
Если делать это не быстро и без наклона - на определенном этапе входишь в ниравну ("ключик")
и бежишь но пульс и дыхание ровные и глубокие как будто сидишь за компом или на диване
У меня такое бывает на скорости 7.1 -7.4

[lupus]

Лупус попробуй бегать на Алихоне...

 

У меня такое бывает на скорости 7.1 -7.4

  Что за скоростя такие?  Нормальный человек, может такие развить? 

Tempo, со всего поста  самое понятное это "комп" и "диван".... 

[vadim]

а на каком форуме можно найти попутчиков на простые пешеходные маршуруты? сарма?

[lupus]

а на каком форуме можно найти попутчиков на простые пешеходные маршуруты? сарма?

 
Сарма, Андвенчер, есть ещё самодеятельная группа на "Нашем деле". "Сарма" , в основном набирает группы за деньги. Корыстные они  ). Но главное, никто не ходит в спортивные , целенаправленные походы  (походики), за исключение многодневных треков "Андвенчер" с которыми я ходил. Все ходят-гуляют  ... Твой пульс выше 70 не подпрыгнет и форму ты так не поддержишь, если ты об этом.

[vadim]

Вот и фотки подоспели:

[lupus]

Классные крестики 

[vadim]

вот, черт!
ладно пусть будет линк на галерею