т.е. Барба, смотри какой парадокс.
нужно держать каденс, и педалировать ровно, и чтобы сердце держалось бы в аэробной зоне. потому что там хде тот же спарк за 7 минут будет наверху, на таком 7дюймовом нужно будет полчаса взбивать пенку.
с другой стороны, если велик не распологает к длительному педалированию, то где поставить ноги и сердце?
можно конечно бегать, или плавать, или на спиннинг ходить. только кто это делает?
Language:
