Скорее связка 2 и 3-го пунктов, у меня с этим проблеммы - получается только после большого кол-ва пива, тогда мозг отключается и работает моторика.
Надо поднять переднее колесо так чтобы вес был не сзади, а по центру, тогда, как бы оттолкнувшись от педелей ты можешь поднять заднее колесо.
Чёрт, фиг объяснишь... это всё очень индивидуально, достигается тренировкой.
Думаю в первую очередь надо правильно поднять перёд без переноса веса назад.
Это полностью противоречит техники подъёма переднего колеса, но похоже именно в этом ключ.
Т.к. если поднимать "правильно", то вес оказывается сзади и перенести его в центр для отталкивания от педалей ни как не успеваешь
Если же вопрос именно по подъёму заднего колеса, то это достаточно легко тренируется:
Медленно едем вперёд, ставим ноги в распор на педалях(примерно под 30-45 гардусов), разгружаем заднее колесо и одновременно дёргаем задней ногой вверх.
Вуаля, заднее колесо отрывается от земли.
Теперь, опять же тренировками, пытаемся добиться большего подъёма заднего колеса, но при этом не сильно уходя вперёд.