Есть несколько преимущесв.
Лучшее (более равномерное) распределение нагрузки на ступню.Если не кататся в очень жестких туфлях для соревнований,
а в более мягкой подошве(в чем большинство людей и катает),то уменьшается точечная нагрузка на ступню,особенно
когда надо много стоять на педалях,а не только бкручивать.
Второе-при начале если сразу не удолось встегнутся можно сделать спокойно несколько оборотов и нога встегиватся сама,
то есть не занят "пoиском" встегивания".