Тема: Поднимаемся по Фройду. Северный Лоседром

[ПроФФесор]

Многие для поддержания физ формы поднимаются по Фройду (Xайфа).

3км/300м

Предлагаю постить результаты здесь,

Также можно обсудить системы тренировок физ. формы на примере данного под'ема.

На рисунке показано откуда до куда замерять


Рекомендую замерять Старт1-Финиш (см рис.)

Мой лучший результат на Xардтейле 17:30 (со Старт0)

Перед стартом на заправке закачиваю колеса по максимуму (экономия времени до минуты)

[Чайник]

замерял от светофора  меседет абокрим  и до мерказ хорев.(не такая уж она и маленькая?)

[ПроФФесор]

От последнего светофора до Xорева по тротуару полно препядствий, а по квишу там опасно. Лучше всего замерять до него, тем более что это конец под'ема

[Чайник]

для меня было открытием что я вообще смог подняться из дома на хорев  спуститься вниз   и опять взгромоздиться на хорев без перекура.

[jazz]

Когда ехал вдумчиво "Шпринцак - Мухрака - Шпринцак" получилась эта кета 23:25 (Старт-1)

Когда ехал с пульсометром (спринт) получилось 17:20 (Старт-1)

[adrukh]

А можно узнать какой там набор высоты, и на какое расстояние?

Так, для центровыx, которые там только на машине ездят...

[Чайник]

А можно узнать какой там набор высоты, и на какое расстояние?

Так, для центровыx, которые там только на машине ездят...

читай пост №1

[Repkin]

А какое время в обратную сторону ?

[adrukh]

читай пост №1

Да, сглупил... Увидел картинку, и текст не читал.

[sanchez]

А какое время в обратную сторону ?

В обратную сторону это уже Роуд рэдж. На велике скорость была 82км/ч

[Jack]

В обратную сторону это уже Роуд рэдж. На велике скорость была 82км/ч

[sanchez]

ехал на ГТ максимально вкручивал на максимальной передаче по дороге(не по тратуару) огонял некоторые низко летящие машины. Происходило всё это безобразие три года назад, каюсь был дерзок и глуп. сейчас на такое не подпишусь даже за денежный приз 

[Manevich]

Боже мой! Мир сошел с ума! Стоило Акыну приболеть и....

[Чайник]

Ну в общем так.темки про КК трассу в Хайфе нет поэтому дерзнул тут запоститься.
Ханита- Хорев- Кастра-КК трасса- Хорев- Ханита.
Все это безобразие заняло менее 2 часов
Подробности упущу только скажу что Дима по моему непрофессиональному
мнению прав на 100%.
Проехать весь маслюль на одном дыхании  не получилось.
Трасса очень технически сложная.то и дело тормозил что-бы задрать  или опустить седуху.
В общем есть над чем работать.Есть пара хороших с'езжалок и много технически сложных для меня по крайней мере под"емчиков.
В общем чудненькая трасса.

[DenisR]

А что там изменилось с прошлого года?
Яанай с Розена катает там детский вело-кружок, дети от 7-12 лет. Вроде не жалуются на сложность.