А... зачем тогда вставать?
Рано или вообще?
Мы живём, чтобы получать от жизни удовольствие. Но у каждого удовольствие своё.
Кому-то нравится вкусно кушать, сладко спать, заниматься сексом... Другим изнурять себя постами, много работать, вкручивать педали в гору...
Но всех нас объединяет одно - мы получаем удовольствие от того, что делаем, иначе мы бы этого не делали.
Так или иначе, мы все одинаковы в своих стремлениях. Потому как стремления каждого из нас, это получить удовольствие.
Поэтому, не правильно говорить, кто, что должен делать, когда вставать, что есть. Это лишь советы для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни.