Вчера с утра размялись 3 ранами с средней станции подъемника (+/- Манара) и сделали полный квалификиционный ран.Было тяжело , но хорошо. Взяло примерно 25 минут. Еще пару дней назад я небыл уверен , что смогу выдержать полный ран , но наверно мышцы бысто адаптируются. Потом сделали часть мегааваланча (верхняя часть все еще закрыта).
И закончили день еще одним квалификационым раном.
Сегодня продолжаем тренироваться , завтра разгрузочный день.
Пока.
Language:
