Тема: 30/07/2011 6:30 Суббота - Памптрек Мисгав

[Чайник]

мелкого кто тремпует?

[goga]

мелкий в раздумье Феликс гразился новый сингел в бирии пакатать

[Чайник]

для продвинутых чайников подходит?

[slash]

goga, какой сингл: DH или какалевский?

[goga]

для продвинутых чайников подходит?

без понятия

goga, какой сингл: DH или какалевский?

каклевский.и вообще это все пока предварительно.так что моГеть быть,что никуда мене от вас не деться

[vlad007]

Байкер говорил что он весь на подьем .

[Акын]

Если сингл весь на подьем,то в другую сторону будет весь на спуск.Логично?

[Чайник]

в другую сторону уже не Бирия а Рош Пина

[SlavikT]

да че то как то после пампа охота отбивается куда ехать ..
 

И по моим личным ощущениям пампить как раз лучше после синглов, чем перед.
Tренера ТимМисгава рекомендуют перед памптреком хотя бы 15 минутную разминку. Как минимум КаКаЛевский сингл х2.
И это логично, поскольку на памптреке пульс резко подскакивает.

[goga]

насчет пульса тренера правы на сто процентов!пульс скачет как бешенный

[Акын]

Разомнемся-ККЛ+сингл до пачнера+панчер+подьем+ККЛ и на пампик

[ар2рище]

Бокер... А вот и я,явился не запылился! Маневича не видали? Акын,передай Ему,шо я фсё видел и шоб ему,удачно откатать те километры,да ещё и с Акыновским гаком...км этак в 10. И истчо,Гога ты того,этого,не флуди. Подъезжай,будешь нас обучать пральна пампать. Я даже скажу-ПЖАЛЬСТА!

[ПроФФесор]

Будем в 6:00. Тремпую Славика.

[ПроФФесор]

Вот, получил письмо из Мисгава:

שלום

לידיעתכם, ביום שישי הקרוב בתאריך 29.7.11 בין השעות 24:00 - 15:00 יערך בסח'נין באצטדיון דוחא כינוס של התנועה האסלאמית הארצית.

בהתאם להמלצות המשטרה וגורמי הביטחון מומלץ להימנע מהגעה לאזור סח'נין בשעות אלו.

[sanchez]

Буду.