Ну, тут просто: работу проделать легче - работы проделываешь больше - ноги устают больше (ведь они устают от количества работы).
Как в плавании: один мой знакомый не верил, что плавание физически развивает. Тогда я ему обьяснил основы техники спортивного плавания - он попробовал и говорит потом: А плавание - очень тяжелый вид спорта... Все, оказывается, от скорости зависит...