Тема: После покатушек - головная боль. Знакомо?

[sanchez]

На длинные покатушки беру с собой поллитровую бутылку изотоника. Изотон работает, проверено.

[Savrik]

На длинные покатушки беру с собой поллитровую бутылку изотоника. Изотон работает, проверено.

Для меня 20км+ и головная боль обеспечена. Подумал - наверное всё дело в сочетании: недопой-нарушение баланса крови. Ибо после какого-то момента просто сложно вливать в себя пресную воду. Почти противно. Наверное всёж буду в мешок разводить. Или попробую и так и сяк. Теперь нужно пробить где это берут. Так чтоб и дешевле и больше.  Ну да. Национальность такая. 

[joker99]

Например тут: http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=268&CategoryID=154&Page=1

Я такой использую.

Если просто попробовать(одну банку) то в суперфарме/ньюфарме стоит чуть больше, но зато за мишлоах не надо платить.

[Savrik]

Например тут: http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=268&CategoryID=154&Page=1

Я такой использую.

Если просто попробовать(одну банку) то в суперфарме/ньюфарме стоит чуть больше, но зато за мишлоах не надо платить.

37 шек за приготовление 10 бутылок? Копейки-же, вроде стандартная цена этого глубоко за 50. Нет?

[joker99]

в магазине 50, в интернете как и всё, меньше. Это 5 литров изотоника. Дорого или нет, решать тебе.

[Savrik]

Мысли вслух.

Готовишь литр изотоника. Наливаешь в трёхлитровый мешок два литра воды и литр этого изотоника, и постепенно пьёшь всё это. Логично? Или я сейчас открыл Америку?

[Чайник]

только мешок мыть каждый раз придётся.
лучше наверное в отдельную бутылку.

[AS400]

У моего друга, такая же фигня.
Он пользуется PowerGel "GU".
Вроде как помогает.

[roamer29]

Savrik - cколько раз в неделю ты катаешь или занимаешься другой физкультурой?

[Savrik]

Savrik - cколько раз в неделю ты катаешь или занимаешься другой физкультурой?

Только катаю, но вобщем-то довольно напряжённо - к машине возвращаюсь никакой. 1 - 2 раза в неделю.

[roamer29]

Может просто перегружаешь себя
И кушать надо в дороге все время маленькими порциями, что бы организм не истощался.

[Savrik]

Может просто перегружаешь себя
И кушать надо в дороге все время маленькими порциями, что бы организм не истощался.

Я не уверен что именно из-за перегрузок, потому что во время и сразу после нагрузок чувствую себя отлично. Голода не чувствую. Всё начинается часа через 2 после. Уже вернувшись домой. Как вариант есть мысль о том что нужно кушать сразу после возвращения домой, а я продолжаю сидурим свои.

[dimak78]

100% обезвоживание
Надо продолжать пить после покатушки
Иногда забываю пить и после шнаца просыпаюсь с головной болью

[slash]

Обезвоживание + перегрев.
Есть после покатушки желательно что-нибудь легкое, ну и продолжать хлебать воду.

[dimak78]

Есть после покатушки желательно что-нибудь легкое, ну и продолжать хлебать воду.

шаварму например с пивом