АвторТема: Сезон 2012-2013  (Прочитано 15259 раз)

0 Пользователей и 9 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Repkin

  • Ninerd
  • *
  • Сообщений: 1493
Сезон 2012-2013
« : 10 Сентября 2012, 12:54:23 »
  • Вверх
  • Вниз
  • Сезон 2012-2013

    В этой теме буду описывать мои размышления, подготовку , тренировки и соревнования сезона 2012-2013.
    Буду рад обсуждениям , вопросам и советам. Надеюсь кому то будет интересно
    _____________________________________________________________________________________________

    После возвращения с  Мегааваланча 2012 появился вопрос: как жить дальше ?  ;D
    Прошлый год был очень интенсивный,насыщенный и тяжелый , с многими достижениями и многими непокоренными "вершинами".
    Но самое главное он был очень интересным, доставил мне кучу удовольствия и положительной энергии.
    Поэтому мне было понятно , что хочу продолжать.

    В начале мои планы были довольно грандиозные (из переписки с другом):

    КК хочу катать для опыта "длинных" и групповых соревнований, начну в категории 30+ , а там посмотрим.
    Еще будет сезон ДХ , там тоже участие в основном для поддержки и развития техники (в Франции в очередной раз убедился на сколько это важно)
    На первом месте конечно сезон эндуро/АМ+Мега+Mountain of Hell

    Я начинаю подумывать на счет Iron Man годика через два.
    В это году хочу начать плавать (раз в неделю , без фанатизма) и подумываю пробежать марафон.


    После встречи с тренером (Ран Шилон - основатель  Endure) планы подкоректировались:

    *пик на Mountain of hell и Megaavalanch 2013
    *Национальная серия Enduro/AM - высокий приоритет
    *Национальная серия ДХ - низкий приоритет (развитие и поддержка техники)
    *Получил "добро" на крос кантри , но без планирования пика на эти соревнования.(январь-июль)
    *плавание отменяется
    *бег до 10 км , построение сезона на быстрый темп <40 мин + участие в соревнованиях.
    *Получил задание организовать серъезный и продолжительный курс техники (ДХ). Думаю возьму местного инструктора на раз-два в месяц и попробую договориться с Alex Rafferty (мы с Охадом его пригласили приехать в Израиль когда-то зимой) и может даже разок мотнусь к нему.

    Пока что получил глобальный годовой план тренировок :

    34038-0

    Продолжение следует...... 
    « Последнее редактирование: 10 Сентября 2012, 14:51:57 от Repkin »

    Оффлайн dimak78

    • *
    • Сообщений: 2578
    • 0507553335
    Re: Сезон 2012-2013
    « Ответ #1 : 10 Сентября 2012, 14:51:29 »
  • Вверх
  • Вниз
  • А по чему тренер сказал что лучше бег чем плаванье?
    (не делаю ни то не другое а хочется)

    Оффлайн Repkin

    • Ninerd
    • *
    • Сообщений: 1493
    Re: Сезон 2012-2013
    « Ответ #2 : 10 Сентября 2012, 14:56:08 »
  • Вверх
  • Вниз
  • А по чему тренер сказал что лучше бег чем плаванье?
    (не делаю ни то не другое а хочется)

    По его мнению плавание не добавит мне выносливостии и мощности на велосипеде, в отличии от бега. Поэтому если я не буду пробовать себя в триатлоне в этом году , то не стоит "тратить" на это дорогое время тренировок.

    Оффлайн dimak78

    • *
    • Сообщений: 2578
    • 0507553335
    Re: Сезон 2012-2013
    « Ответ #3 : 10 Сентября 2012, 15:15:34 »
  • Вверх
  • Вниз
  • понял

    Оффлайн sanchez

    • 052-6161489
    • *
    • Сообщений: 10339
    Re: Сезон 2012-2013
    « Ответ #4 : 10 Сентября 2012, 15:28:51 »
  • Вверх
  • Вниз
  • Дима, успехов в тренеровках и соревнованиях.
    P.S. Чак Норис отдыхает.  ;D
    Изучаю гравитацию

    Оффлайн Repkin

    • Ninerd
    • *
    • Сообщений: 1493
    Re: Сезон 2012-2013
    « Ответ #5 : 10 Сентября 2012, 15:32:55 »
  • Вверх
  • Вниз
  • Дима, успехов в тренеровках и соревнованиях.
    P.S. Чак Норис отдыхает.  ;D


    Спасибо !

    Оффлайн Dima28

    • *
    • Сообщений: 351
    • они умные а мы сильные........
    Re: Сезон 2012-2013
    « Ответ #6 : 10 Сентября 2012, 16:19:19 »
  • Вверх
  • Вниз
  • если ты будешь катать КК, то почему не попасть на олимпиаду 2016?
    В любом случае успехов!!!
    PS
    А кто из местных может тебя тренировать на ДХ?

    Оффлайн Repkin

    • Ninerd
    • *
    • Сообщений: 1493
    Re: Сезон 2012-2013
    « Ответ #7 : 10 Сентября 2012, 18:01:23 »
  • Вверх
  • Вниз
  • если ты будешь катать КК, то почему не попасть на олимпиаду 2016?
    В любом случае успехов!!!
    PS
    А кто из местных может тебя тренировать на ДХ?

    *ты мне льстишь :-) , старенький я уже для этих дел.
    *да, с инструктарами туго , проверяю пару вариантов , если получится - поделюсь

    Оффлайн Wodqnoj

    • Долой нарисованные улыбки!
    • *
    • Сообщений: 3311
    • LSD - LongSteadyDistance
    Re: Сезон 2012-2013
    « Ответ #8 : 10 Сентября 2012, 18:07:44 »
  • Вверх
  • Вниз
  • Да, насчет плавания тренер прав. Для нетренированых лежебок типа меня оно помогает. А если не стоит на носу триатлон - то и нафик. А насчет триатлона - нельзя на двух стульях сидеть. Пока интересен даунхилл, и ты в нем что-то можешь - ура!
    А вот когда надоест...
    Уж обогнет Евразию, если по дороге его никто не сьест.

    Оффлайн Dima28

    • *
    • Сообщений: 351
    • они умные а мы сильные........
    Re: Сезон 2012-2013
    « Ответ #9 : 10 Сентября 2012, 21:22:33 »
  • Вверх
  • Вниз
  • *ты мне льстишь :-) , старенький я уже для этих дел.
    *да, с инструктарами туго , проверяю пару вариантов , если получится - поделюсь
    Старенький но очень удаленький :))

    Оффлайн michaels

    • oS4 49o62So
    • *
    • Сообщений: 2878
    • ditch witch
    Re: Сезон 2012-2013
    « Ответ #10 : 10 Сентября 2012, 22:06:23 »
  • Вверх
  • Вниз
  • Дима, вопрос полу-шутка, полу-всерьёз - а тренировки по "расталкиванию" соперников в масс-старте есть? Ведь именно от этого зависит немалая часть успеха в Меге.

    Оффлайн Repkin

    • Ninerd
    • *
    • Сообщений: 1493
    Re: Сезон 2012-2013
    « Ответ #11 : 11 Сентября 2012, 10:59:24 »
  • Вверх
  • Вниз
  • Дима, вопрос полу-шутка, полу-всерьёз - а тренировки по "расталкиванию" соперников в масс-старте есть? Ведь именно от этого зависит немалая часть успеха в Меге.

    Это дело я тренирую каждую субботу на ККЛ-е Бен Шемене , сам знаешь сколько "конусов" там ездит.
    А если серьезно то с "контактной борьбой" на этот раз было гораздо лучше. Одна из целей гонок ХС - опыт гонок в "куче".
    « Последнее редактирование: 11 Сентября 2012, 11:09:54 от Repkin »

    Оффлайн Repkin

    • Ninerd
    • *
    • Сообщений: 1493
    Re: Сезон 2012-2013
    « Ответ #12 : 11 Сентября 2012, 12:29:01 »
  • Вверх
  • Вниз
  • В продолжение темы ХС ....

    Так как я решил начать соревноваться ХС , то конечно надо подходящий велосипед.
    Выбор между 29" и 26" был относительно простой - 29" !
    Дилемма началась при выборе подвеса или hardtail (ht).
    Первый пробный велосипед был BMC 29" fourstroke FSO2

    34052-0

    Не смотря на опасения, очень понравилось. На моем счету немало test drive-ов велосипеда и я редко получаю от них удовольствие.
    В этот раз было отлично. Для себя решил , что все таки это будет подвес и уже начал присматриваться к BMC  и Lapierre XR 29"

    34054-1

    Следующий hard tail взял на пробу , что бы поставить "V" на тем что мне больше подходит подвес. Доводы: удобнее, всегда можно закрыть задний болем, быстрее на тех-участках и вообще я и hard tail не дружим и дружить на хочем.
    Тест делал на  BMC 29 teamelite TE29 Миши из байкпланет Ехуд.

    34056-2


    Начал покатушку..... вроде едет , жестко .....не так и плохо .... совсем не плохо.....стоя работает как сказка ...................а где все ????

    Закончил тест с абсолютно другим мнением чем начал, что было совсем не очевидно из за моего настроя.
    На протяжении недели испытал еще хард таил от Felt , меньшим восторгом (дегем книса , размером М)

    В конце концов решил заказать жестохвостика потому что:

    *в соревнованиях ХС, скорее всего с техникой не буду чувствовать недостатка , а ощутимо большая эффективность HT мне очень пригодиться.
    *На ХТ 29 " можно ехать быстро прямо , вверх и вниз (сюрприз для меня)
    *на ~1 кг легче
    *по моим проверкам надежнее
    *дешевле на немало килошекелей
    *между Spicy и 29" подвесом много наложения, оба могут подходить на одни и те же трассы - мне кажется более правильно расширить диапазон.

    ---------------------------------------------------------------------

    Мои личные впечатления от 29" :

    *катит по прямой и вверх по ровной просто отлично.
    *как ни странно, но технические подьемы (rock gardens до 30-40 см на подъем) идет хуже чем спайси. я думаю что спайси за счет легкого передка и посадки на таких участках едет "почти" на заднем колесе.
    *управление существенно хуже , линии поворотов получаются "размазанные" , хотя ехать можно и даже быстро .
    *огромный плюс 29 , что не смотря на кантрийный угол рулевой , чувствовал себя уверено на спусках , даже довольно техничных.
    *очень эффективен при езде стоя (hard tail)

    Like короче...
    « Последнее редактирование: 11 Сентября 2012, 12:34:58 от Repkin »

    Оффлайн Акын

    • *
    • Сообщений: 12024
    Re: Сезон 2012-2013
    « Ответ #13 : 11 Сентября 2012, 13:08:51 »
  • Вверх
  • Вниз
  • Дима с обновкой!Все же вкусил 29" для ХС :-)

    И немного ОФФ !

    Скажи пожалуйста вслух ,что ты думаешь по поводу тайцев?
    А то гордливые  ССЛ совсем нам с Гогой прохода не дают!Как только не обзывают! :'(

    Оффлайн vlad007

    • *
    • Сообщений: 4597
    • 0545676835
    Re: Сезон 2012-2013
    « Ответ #14 : 11 Сентября 2012, 14:03:18 »
  • Вверх
  • Вниз
  • какая марка заказана ? BMC ?  почему люминий а не хромоль как найнер например ?