Тема: спорт и еше раз спорт ....

[goga]

хожу по шабатам после покатушки еще 5-10 км. по шетаху с женой и ребёнком.
лопаю сколько влезет и когда лезет.
пиво пью когда оно есть( а есть оно часто)
по поводу еды на ночь никогда не заморачивался- хочется есть ем.
правда работа у меня не сидячая немножко.

ну что сказать,жЫвотное

[holmagor hurshanskiy]

по дороге домой делай установку себе -не думай о колбасе не думай о колбасе-  мне помогало

[Moroz]

После ходьбы или тренеровки можно и нужно съесть кусочек хлеба желательно из отрубей с каким либо джемом(варенье) для востановления энергии.
На ночь тоже нужно кушать так называемые медленные белки это творог,белые сыры можно также орехи.
Более подробно о правильном питание можно почитать в журнале Muscle&Fitness погугли в нете .
Удачи.

[Voronin]

Туна в воде!

[vlad007]

оказалось на цомет зарзир возле магазина колумбия есть центр/магазин по бегу и ходьбы . заехал сегодня туда . мне там ноги померяли , осмотрели . дали на тренажере походить . определили что левая нога моя на пол размера длиннее правой . в конце концов одели в  Brooks Defyance 5 .

[sanchez]

Прикольненько, а кроссовки продали разного размера? Если да то гдолим. Но мне они показались якраним. Таблетки магнезиума у них по 120 шах у меня под домом в аптеке 69.

[Чайник]

. мне там ноги померяли , осмотрели . дали на тренажере походить . определили

что только не сделают что-бы впарить что подороже  обуть клиента   ( так по моему лучше! )

[Manevich]

оказалось на цомет зарзир возле магазина колумбия есть центр/магазин по бегу и ходьбы . заехал сегодня туда . мне там ноги померяли , осмотрели . дали на тренажере походить . определили что левая нога моя на пол размера длиннее правой . в конце концов одели в  Brooks Defyance 5 .

Может все же обули?:-)

[vlad007]

нет   не разного . взял 44.5 . есть скидки на брукс  вообще так +-  пару шекелей разница . а так да , магазинчик хороший но дороговатый немного .

[eled]

а я вообще бы посоветовал каждому зайти в ортопедию и промерить ,пофоткать ноги заставляют вставать на такой хомер где потом отпечатки ступней остаются ,у врача очки на лоб полезли - говорит ,что у меня ноги от разных людей...ну полный ахтунг! после выточки мидрасим на снс вставил в корссовки и почувствовал облегчение во время олихи.

[sanchez]

Брукс хорошие тапки. Я уже в бруксе 3 года ём ём шаркаю. Подошва умерла а я все их никак не выброшу.
 Влад титхадеш!

[roamer29]

Michael Phelps' Olympic-sized breakfast

http://www.guardian.co.uk/lifeandstyle/wordofmouth/2008/aug/13/michaelphelpsreallybigbrea

[Lost]

Кто нибудь здесь ходил на "побегушки" которые устраивают Найк в Парк Аярконе по Вторникам?

[fimson]

Кто нибудь здесь бежит Nike Night Run TLV?

ага

[Lost]

Ну как говорится от судьбы не убежишь (С) 
Хочу в следующий вторник пойти на органзиваную Найком побегушку с тренером, надеюсь получить пару дельных советов да и просто там очень прикольно бегать. Кто нибудь уже был?